沙井街道壆岗社区开展“优质睡眠，美好生活”世界睡眠日主题宣讲活动
为迎接第26个世界睡眠日，响应“优质睡眠，美好生活”年度主题，提升社区居民睡眠健康素养，2026年3月21日上午，广东深圳沙井街道壆岗社区成功举办睡眠健康知识宣讲活动，由社区精防社工牵头，联动辖区医护资源开展，共吸引25-30名社区居民参与。
活动前期，工作人员完成场地布置、物资筹备、居民招募等全流程筹备，为活动顺利开展筑牢基础。活动现场，志愿者有序引导居民签到，发放睡眠质量自评量表，帮助居民初步评估自身睡眠状况；同步开展的健康义诊环节中，专业医护团队为居民免费测量血压、血糖，对筛查出异常值的居民，现场提供个性化就医指导与转诊建议，实现健康问题早发现、早干预。
宣讲环节，心理咨询师围绕睡眠障碍早期识别、科学睡眠习惯养成、失眠缓解技巧等核心内容展开讲解，用专业通俗的语言剖析睡眠与身心健康的关联，纠正常见睡眠误区，分享易操作的心理调适方法，帮助居民掌握改善睡眠的实用技能。现场设置互动答疑专区，社工与医护团队共同回应居民睡眠困扰，针对性提供解决方案。
活动尾声，工作人员组织居民填写满意度问卷，收集活动反馈，发放健康宣传手册与纪念礼品。针对血压、血糖异常的居民，医护人员逐一电话回访，提醒及时就医；
此次活动有效普及了睡眠健康知识，提升了居民对睡眠障碍的早期识别能力，推动社区心理健康服务落地见效。下一步，壆岗社区将持续聚焦居民健康需求，打造多元化健康服务体系，为建设健康和谐社区持续发力。
通讯员：深圳市宝安区慧家社会事务服务中心
驻壆岗社区精防社工/田艳方
